Jajanan Sehat Buat Anak Kos, Agar Kuat Hadapi Musim Pancaroba

Dompet boleh tipis, tapi teteup sadar nutrisi dong!

Punya kebiasaan hemat apalagi suka menabung emang udah paling bener. Tapi kalo sampai kepepet ngirit makan sehari-hari? Bisa sih…bisa banget kenyang, tapi, yakin cukup nutrisi? Wahai anak kosan sobat misqueen, welkam to de mie instan klab~

Konsumsi makanan serba instan bisa jadi solusi mepetnya situasi akhir bulan. Tapi belum tentu nutrisi tubuh tercukupi sepenuhnya. Apalagi musim sayang-sayangnya eh pancaroba berkepanjangan tak kunjung usai begini~

Karna sejatinya, true love is self love first before loving other people you can’t have. Mulai perhatikan apa yang kalian konsumsi, terutama sayuran maupun buah biar gak repot sama labilnya musim pancaroba. Berikut asupan sehat yang gampang ditemukan disekitar kosanmu!

1. Rujak atau Lotis

Makanan asli dari Jawa Tengah ini mempunyai cara “marketing” dengan memajang buah-buahan menjadi beberapa tumpuk. Dipadukan dengan warna cat gerobak nan cerah membingkai deretan buah-buahan khas seperti, mangga muda, kedondong, pepaya muda, bengkoang, dan masih banyak lainnya.

Istimewa sambal gula jawa jadi khas paduan menu rujak atau lotis ini. Rujak maupun lotis memiliki penyajian yang cukup berbeda. Bila buah dalam rujak diparut dan dicampur langsung dengan sambal gula jawa, buah dalam lotis hanya dipotong-potong kasar dan sambal terpisah. Tim lotis akan mencolek sambal gula jawanya dengan buah potong. Lain halnya tim rujak, cukup langsung menyantapnya.

Cukup praktis dan ekonomis soalnya dalam satu porsi bisa mencicipi beragam macam jenis buah. Di beberapa daerah di Jawa Tengah juga punya kebiasaan untuk makan lotis bareng-bareng. Macam kumpul bocah, bisa tuh ajakin temen kosan~

2. Mangga Mekar

Bila musim pancaroba jadi tantangan buat banyak orang untuk tidak terserang penyakit. Musim pancaroba seperti di pertengahan bulan Agustus-Oktober ini jadi salah satu musim favorit buah mangga untuk berbuah. Tak seperti bulan lainnya, banyak penjaja mangga mekar bermunculan di sederet jalan Kyai Mojo Yogyakarta.

Dari cara memotong mangga yang serupa bunga, akhirnya menjadi nama populernya. Memakai mangga mengkal kemudian ditaburi sambal pedas manis dan garam cabai.

Mangga muda nan mengkal ini tentu memiliki rasa super asam. Jadi, banyak mengandung vitamin dan sumber antioksidan. Kedua zat ini memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem imun tubuh. Antisipasi sebelum nantinya jatuh sakit, o.k juga kan nyemilin mangga mekar?

3. Jus Buah

Kedai jus satu ini mungkin salah satu oase di tengah gersang dan panas terik sekitaran kampusmu (kampus saya juga ding). Konsep kedai ini selalu ingin berbagi info kebaikan akan nutrisi buah-buahan. Biasanya akan dicetak cukup besar dengan bahan outdoor printing dan dipasang tepat di atas juice bar. Selain menjadi point of interest, material ini cukup multifungsi yakni menutupi bopeng tembok atau lokasi yang kurang cantik. Dijamin auto artistik!

Penataan buah dengan etalase kaca dan cermin ini juga cukup menarik perhatian. Apalagi kalau bisa menemukan kedai jus yang sangat niat, seniat kedai jus yang saya sambangi di daerah Mrican, Yogyakarta ini. Cukup telaten dalam menata buah-buahan. Tak asal ditata per-jenis buah, varian buah yang ditampilkan pun cukup komplit.

Melihat kedai jus artistik seperti ini, rasa-rasanya keluar duit buat jajan jadi worth it. It’s like a coffee to go bar concept though. Selain lokasi tepat di dekat jalan besar, pelayanannya cepat, harga murah, juga disediakan sedikit tempat duduk bisa jadi suplemen harian praktis sehabis makan mie instan.

Ehehehe menunya sederhana banget yah? Iya dong kan lagi masa prihatin~ Olahannya boleh sederhana tapi konsumsi buah wajib hukumnya. Yooookk sadari sedari kini!